search
top

Почему праздники оборачиваются лишним весом и как этого избежать?


Избежать лишних килограммов во время праздников довольно просто

Ученые провели исследование и выяснили как избежать лишенего веса во время праздничных дней - рецепт прост.

лишний вес, как не набрать лишний вес, борьба с лишним весом

Конечно же на праздники мы готовим много всего вкусненького и удержаться от лишней порции довольно тяжело. И все же дело не совсем в праздничном столе, который переполнен великолепными блюдами. Как выяснили британские учёные, все дело в сладостях.

Любые праздники для многих женщин зачастую оборачиваются кошмаром — появлением лишнего веса. Оказалось, что виноваты не калорийные праздничные блюда, а безобидные перекусы: конфеты, печенье, пряники и даже сухари. Опрос 2000 британских женщин показал, что в праздничные дни, когда не надо идти на работу, каждая седьмая женщина съедает более 5 порций сладостей в день, что может превышать половину суточной потребности в калориях. Все что нужно, заставить себя отказаться от периодического жевания сладостей и не придется изнурять себя диетами позже. Лучше всего не выставлять на видное место этих виновников избыточного веса.

Рецепты:

Прокомментировать новость

top