Как спастись от летней жары

Чай со льдом самый лучший напиток в летний зной

Лучшим напитком для утоления жажды в знойный летний день является обычный чай со льдом, утверждают врачи-диетологи

Если вы изнываете от летней жары и не знаете, как от нее спастись, сделайте себе обычный чай со льдом. Врачи-диетологи утверждают, что этот напиток наилучшим образом спасает от жажды в знойную погоду, придаст энергии и улучшит настроение. Флавониды, которые содержатся в черном чае, обладают свойствами антиоксидантов и придадут вам бодрость, помогут сохранить молодость и защитят от сердечно-сосудистых заболеваний.

Холодный чай со льдом взбодрит и придаст жизненной энергии. Кроме того, он намного полезнее разрекламированных напитков, которые содержат консерванты. А если еще добавить в чай лимон, то благодаря полифенолам, которые содержатся в таком напитке, давление придет в норму. Также такой чай обладает сосудорасширяющим эффектом. Кроме того, ученые утверждает, что чай способен снижать уровень холестерина.

Как готовить чай со льдом. Заварите обычный черный чай. Лучше выбирать сорта с крупным листом. Подождите пока он немного остынет. Затем в высокий стакан на дно положите несколько кубиков льда, можете добавить ломтик лимона или несколько листочков мяты. Затем залейте чаем. Напиток готов и жара уже не так страшна.

Новости о: медицина