Грецкие орехи защитят от негативных последствий стресса
Грецкие орехи помогут пережить стресс
Ученые определили, что грецкие орехи благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, и помогают перенести стресс без осложнений.
Рекомендуем прочесть
Американские ученые пришли к выводу, что грецкие орехи и масло, которое они содержат помогут справиться с негативными последствиями стресса. Открытие о полезных свойствах грецких орехов сделали исследователи из Университета Пенсильвании.
Они установили, что орехи благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, благодаря чему и помогают перенести стресс без лишних проблем. Объясняется это высоким содержанием в масле грецкого ореха омега-3 жирных кислот, которые препятствуют повышению давления при стрессе, защищая, таким образом, сердце и сосуды. Впрочем подобным свойством обладают многие орехи и их масла. Однако у нас грецкие орехи — распространены, а осень как раз время их сбора. Стоит запастись орехами на зиму, ведь они к тому же прекрасны в различных десертах — тортах и пирогах.
Рецепты: грецкие орехи