search
top

Домашние блюда сделают вас стройнее


Приготовление домашних блюд - стройнит

Американские ученые выяснили, что приготовление домашних блюд может избавить от лишних килограммов.

похудение, исследования ученых

Домашние блюда предотвратят появление лишних килограммов. Такого мнения придерживается американское издание «American Journal of Preventive Medicine». В первую очередь причина в том, что домашняя еда гораздо полезнее перекусов из фаст-фуда, но самое интересное, что их приготовление может считаться неплохой физической нагрузкой.

Результаты опроса 80000 американцев показали, что только 5% из них ведут активный образ жизни, остальные 95% ведут преимущественно неактивную жизнь. Как выяснили ученые приготовление различных блюд дома съедает немало калорий. В этой ситуации предпочтительнее готовить сложные и ранее не опробованные блюда. По мнению исследователей, для многих кулинарная активность  станет выходом из ситуации. К тому же, если есть желание похудеть лучше выбирать легкие блюда Средиземноморской кухни. Отлично подойдет рыба, например запеченный сибас, и легкие овощные салаты.

Рецепты:

Прокомментировать новость

top